王冬月，力学与土木建筑学院工程力学专业2018级本科生，共青团员。担任小班班长。2019-2020学年学分积年级专业第一，综合测评年级专业第一。获2019-2020学年航空工业一等奖学金。

竞赛实践活动

2019-2020学年学分积年级专业第一，综合测评年级专业第一。担任06011801班班长。

【我的故事】

在学习方面，我认真学习数学和力学课程，扎实数学基础，为进一步的学习做准备。同时我也喜欢在图书馆看书，五楼的小说是我的最爱。社会实践方面，担任小班班长，策划组织团日活动，丰富同学业余生活。在家学习期间加入学习支持辅导中心，为同学线上讲解高数知识点，自己的讲课能力也得到了提升。积极参加各类竞赛和校级活动，获奖十余次，作品在西北工业大学大学生艺术展参展。我还参加了今年的“三航杯”橄榄球赛，认识了很多小伙伴，是一次很难忘的经历。

感谢家人老师，师兄师姐，朋友同学们的鼓励与帮助，我得以在前进的道路上不停脚步。贝莱说，“退化”或许就该这么定义：让人很容易适应的事物。我将不断开拓眼界，跳出舒适，力争为祖国航空航天事业做出自己的贡献，不负航空工业集团的鼓励与鞭策。

【微访谈】

Q1 你有过压力很大的时候吗，那么是如何减压的？

有过。我的感受是任务很多的时候也尽量不要刷夜，刷夜会带来原有工作压力之外的额外的压力。可以听听音乐，看看闲书，或者吃顿好的。持续性的焦虑可以去心理中心做心理咨询。

Q2 关于备考，比如说CET、雅思、托福、期末考试等，你有什么备考经验想要分享吗？

我可以分享一下备考失败的经验。大一升大二暑假时候准备考雅思，也报了一个辅导班去学，但是由于不着急用，而且开学后课也挺多，就一直耽误了报名考试的计划。直到现在彻底不打算考了，雅思考试就算半途而废了。我的感悟是准备考试一定要先报名，报了名就会有动力去学。如果一直拖着不报名，想着“等我准备好了再去报名”的话，备考计划会一直被各种各样事情打乱，永远无法到达“准备好了”的真实。关于期末考试的话，合理作息，回归课本，保持健康愉悦的心情。复习累了的时候，可以看看杂志，或者带本字帖练练字，尽量别碰手机，一碰手机往往一两个小时就没有了。

Q3 你是如何平衡课外活动与学习生活的，平时是怎样做时间规划的？

先保证学习的时间，有精力的话搞一些课外活动。兴趣爱好和学习不是一个很矛盾的关系，比如我喜欢书法和国画，就选了艺术教育中心的书法课和国画课，既拿了学分又发展了兴趣爱好。学校里还有很多特别有意思的课程。时间规划的话，为APP设定限额，或者学习的时候关机。

Q4 请给大家分享你最喜欢的一本书、一部电影或者一个人物，并说出分享理由。

最喜欢的人物是许嵩。他告诉我们“面对正见偏见高见愚见照单全收并怡然自得，是二十多岁做事情时应该炼成的本事”，他时刻提醒他的歌迷朋友要"保持对自身所做事情的专注"，要"在万马奔腾里稳住自己的内心节奏，在人声鼎沸中保有自己的思考和腔调"。他鼓舞着我多思考，多表达，热爱自己选择的行业，勇于挑战没唱过的人生之歌。

Q5 请你给大家推荐一样最喜欢的食堂里的饭菜吧。

云餐一楼的南京风味大饼，尤其是刚出锅的时候，酥脆松软，和上葱花的香味，再搭配一碟小菜和一杯姜丝可乐，美得很。